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17/09/2009

2° atelier pratique de Femmes 3000: la méthode FELDENKRAIS

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Femmes 3000 Côte d'Azur a le plaisir de vous inviter à son 2° atelier pratique qui aura lieu:

- le mardi 29 septembre 2009 à partir de 18h30 à Sophia-Antipolis à l'Agora Einstein, 905 rue Albert Einstein à Sophia Antipolis.
Plan d'accès

Thème de l'atelier : La méthode Feldenkrais

Intervenant : Sylvie Lavigne Sans titre - 1.jpg

Cette méthode permet :

  • D'améliorer ses mouvements dans la vie quotidienne.
  • De comprendre pourquoi on se fait mal, arrêter de forcer inutilement...

Ceci à travers des mouvements très faciles accessibles à tous, sans limitation d'âge et de capacité physique,

Soyez curieux(ses) et venez découvrir en tenue confortable ce que cette méthode apporte sans forcer, sans tirer, juste en l'appliquant et en y pensant dans ses mouvements de tous les jours.

Cocktail à l'issue (offert par l'intervenante)

Le programme détaillé de la soirée

Entrée gratuite, avec inscription obligatoire: Je m'inscris


« Si vous savez ce que vous faites, vous faites ce que vous voulez »

Moshe Feldenkrais

" C'est l'idée fondamentale de la méthode de cet ingénieur physicien , à savoir prendre conscience de soi, de ses possibilités corporelles, en éduquant le sens kinesthésique, c'est-à-dire sentir son corps en mouvement, elle vise à améliorer, affiner l'image de soi.

Le choix du mouvement comme moyen d'action principal repose sur la notion d'unité corps-esprit.

Le mouvement est révélateur de notre façon d'être et d'agir.

Cette méthode est élaborée sur le rôle central que joue le système nerveux dans l'organisation des mouvements et leur perception.

C'est un  processus d'apprentissage plutôt qu'une notion de soin qui permet de découvrir différentes voies de fonctionnement, de mieux se connaître et faire un meilleur usage de soi dans toutes les circonstances de la vie.

L'intention est de s'organiser afin de bouger avec un minimum d'effort et un maximum d'efficacité, non pas avec comme moyen la force musculaire mais grâce à une conscience accrue de son fonctionnement.

Dans les leçons de groupe le praticien guide verbalement les participants, au cours d'une leçon individuelle c'est le toucher qui guide l'apprentissage."

 

 

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