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08/12/2014

INVITATION : 69e Rencontre de Femmes 3000 Côte d'Azur Le 15 ou 22 Janvier 2015, à 18H30 - SKEMA BUSINESS SCHOOL à Sophia-Antipolis

Ateliers « Self Défense »
Contrôler nos émotions face aux agressions

jeudi 15 janvier OU jeudi 22 janvier 2015

Accueil dès 18h15

Inscriptions obligatoires (attention places limitées par atelier)


L'atelier « self-defense » a pour mission de redonner confiance, et au-delà de l'aspect défensif des techniques martiales, c'est surtout l'attitude
des participantes qui est renforcée.

Une pratique régulière permet véritablement d’entraîner le corps et l'esprit. L'inhibition face à l'agression dépend des barrages psychologiques
de chaque personne. Le passage à l'action nécessite bien plus que la seule aptitude à comprendre et maîtriser des techniques de défense.

 

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Animateur : Cédric GUENOUN, Moniteur Fédéral d’arts Martiaux

 www.nagisadojo.fr

 

Les exercices sont proposés dans une ambiance
ludique et décontractée, l'application de la technique
s'effectue 
au travers d'une recherche à deux ou à plusieurs.

Après l'explication de l'intervenant, et la présentation
de la technique à utiliser, au moins une personne jouera le rôle de l'agresseur, et suivant la forme de travail demandée, la personne, qui joue l'agressée, retournera la situation à son avantage en appliquant la technique démontrée.

Chaque situation victime/agresseur sera vécue à tour de rôle.

Chaque mouvement sera adapté au niveau technique et physique des personnes en situation.

Ces « jeux de rôle » permettent de se rendre compte peu à peu de la réalité d'une agression.

La prise de conscience du potentiel de chaque exercice se précisera de plus en plus.

Les échanges pourront se poursuivre autour de notre traditionnel cocktail qui suivra l’atelier.

 

Une  participation de 15 € pour les non-adhérent(e)s sera demandée sur place. 

10 € pour les adhérent(e)s Femmes 3000. 

 

Le montant de la cotisation 2015 est fixé à 55 euros : chèque à l'ordre de Femmes 3000 à envoyer à : Nicole LANGLOIS - Trésorière Femmes 3000 Côte d'Azur– La Majone – 863 Chemin du Château de Curault - 06250 MOUGINS

Puis confirmation de l'inscription en ligne sur le site internet. http://f3000.polldaddy.com/s/f3000-a2015

 

 

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